Савесност је посебан облик свести, то је универзални људски став присутан у свакоме од нас. Морамо да гајимо и поново откривамо овај начин постојања који нам омогућава да ступимо у однос са собом, својим телом, срцем, умом, другима и са стварношћу која нас окружује на нови, присутнији начин живљи, директно у контакту са нашим потребама. Пажљивост вам омогућава да зауставите своје уобичајене реакционе аутоматизме, избегавајући да спроводите неадекватне и понављајуће реакције у понашању, ово је веома важно за опоравак психолошког благостања, хармоније, интеграције ума и тела и иде на пут ка откривање себе. Током састанка биће презентација програма МБСР, смањење стреса кроз програм свести, који је осмислио и структуирао др Јон Кабат Зинн, разговараћемо о неурознанственим истраживањима која подржавају резултате добијене сталном пажњом, искусићемо .

Др Марика Нути