фбпк

Цовид19 - ПСИХОЛОШКА ВЕЛЛНЕСС ЈЕ ПРАВА СВАКЕ ОСОБЕ, ТО ЈЕ ДЕО ПРАВА НА ЗДРАВЉЕ: ПОМОЋИТЕ НАС ДА СЕ РАЗГРАДИТЕ!

Анксиозност код перформанса: онај страшан страх од грешке

L'анксиозност у својим различитим манифестацијама то је врло уобичајено емоционално стање које утиче на велики део људског искуства. У неким случајевима може бити у облику „страх од страха“, У недостатку конкретне опасности, суочен је са ситуацијом која не представља стварну опасност, али која представља претњу за прилагођавање и / или опстанак.

Данас све чешће и више разговарамо изведбена анксиозност, која се може дефинисати као посебан облик и израз искуства везаног заанксиозност.
Точније, могуће је дефинисатиизведбена анксиозност дођи куелла паура ди сбаглиаре која се догађа када смо суочени са активностима за које је потребно или изгледа да захтевају одређену количину перформансе. То је веома раширено искуство које може обухватити различита подручја живота особе: могуће је искусити анксиозност из односа, у школи, на послу, у сексуалним, спортским перформансама, само спомињући нека подручја у којима је могуће чешће пронаћи ову врсту догађаја.
  1. Анксиозност код релативних перформанси: догађа се када непрекидно трага за поштовањем других, нечијим поштовање повезан је са спољним признањима, сваки однос постаје задатак и постизање резултата с тим последичним страх од тога да се не успротиви. Велики простор је датдруштвено прихватање и, у случају негативне критике, самопоштовање је потпуно уништено. Анксиозност у вези са везама може бити веома онемогућавајућа до мере избегавања контакта са другима.
  1. Анксиозност у школи: је сложен проблем који утиче на све већи број деца e тинејџери у школском узрасту. Са собом доноси страх од неуспеха, негативне процене, страх да не буде у стању проћи тест са којим се морате суочити, да бисте били исмевани. Постоји велика брига и очекивање најгорег.

  2. Анксиозност код рада: у овој области се манифестује као страх да не буде у стању извршити тражене задатке и / или резултате које треба постићи. Страх од неуспеха и бити критиковао и / или судити, предвидјети катастрофалне сценарије. Страх који особу често гура на радите много сати дуже од уобичајених сати и занемарити читав низ ван-радних обавеза као што су породица, пријатељи и спорт, улажући све време у посао, погоршавајући квалитет породичних и међуљудских односа. Постоји тренд ка перфекционизам, прекомерна контрола и самоконтроле.

  3. Анксиозност код спортских перформанси: свака трка се доживљава као испит, спортисти често успевају да дају све од себе у тренингу и не успеју да потврде свој рекорд трке тамо где је то могуће плаши се губитка постаје неважећи са последичним смањење перформанси након раног исцрпљивања физичке и менталне енергије.

  4. Анксиозност код сексуалних перформанси: што се тиче и мушкараца и жена, догађа се када се сексуални однос доживљава као представа, са страх од разочарања партнера или не испунити његова очекивања. Често може постојати сложена димензија перформанси и евалуације, потврђена од странезадовољство партнера, све то одузима особу од доживљавања сексуалности са задовољством и жељом.

Иза свих ових манифестација стоји паура ди сбаглиаре и присуство мисли оријентисанихнеуспех који преузимају стварајући забринутост и катастрофалне сценарије који чак могу чак и "блокирати" особу, укључујући свако подручје живота и мењати њен природни ток.

Кроз стазу од психотерапија можете да истражите „бојим се да се плашим ", набавити цонсапеволезза с обзиром на нефункционалне начине размишљања и аутоматске механизме да бисте могли експериментисати са новим начинима повезивања са собом и другима.

Марика Нути

* Напомене о аутору:
Марика Нути је клинички психолог, психотерапеут, учитељица пажљивости. Дипломирао је клиничку и заједничку психологију на Универзитету у Фиренци, специјализовао се за гесталт психотерапију са егзистенцијалном феноменолошком адресом на Гестал Институту у Фиренци и завршио курс за наставника Миндфулнесс на ЦФМ-у, Центра за разумност медицине, здравство и друштво, Медицинска школа Универзитет Маса. Ради тако што нуди одрасле и малолетнике индивидуалне психотерапијске услуге, организује радионице и групе за бригу о смањењу стреса кроз Програм смањења стреса заснованог на пажљивости. У оквиру Пси + Онлус део је области школских психолошких служби и тима психотерапеута Клиничког психолошког консултантског центра.

психотерапија, анксиозност, перформансе, страх, сбаглиаре

  • Направљено на .





Уз вашу помоћ, сваки дан

знање психологије преносимо у ефикасне пројекте

за психолошку добробит сваке особе

Пратите Пси + Онлус


&

будите у контакту


Виа Гаета 19 инт.1 - 00185 Рим (Италија)
ЦФ 97662640586 - ПДВ 12906461004
ИБАН ИТ67З0501803200000016828261